関節 自分のメンテナンス ♯22 2022年9月2日 by oat / 2件のコメント 昨日はお弟子のYさんが都合で不参加だったためNさんと二人でやりました。Nさんの興味は腰部のABTです。今までのやり方は横向きで股関節の屈曲伸展を利用して腰椎椎間関節の後方変位を改善するものでしたが、その技の欠点は重力の方… 続きを読む →