SVOT-2

と名付けます。
最近研究しているねじれに対しての呼吸を活用した関節矯正です。
評価はハムストリングの突っ張り具合から始まり、ASISとPSISのねじれ改善にフォーカスしています。まだまだ始まったばかりですが、私自身はかなり鼻息が荒くなっています。
謙虚に細々と続けていきたいと思います。