大臀筋の縮小化

先週の月曜日来院された時に骨盤底筋を意識することをアドバイスさせてもらい、先ずは我流ではなくしっかり理屈を理解してもらいました。そのおかげもあり、本日来院されて、うつ伏せを見た瞬間びっくりしました。大臀筋がかなり縮小しているのです。
今まで立位や座位の時に活躍していた大臀筋を使わずに骨盤底筋へのシフトがうまく行っている証なのです。嬉しかったですね。
ご本人はわかっていませんでしたけど、ミシンを長時間やってもいつもの大腿部外側のだるさは出現しなかったとのこと。
このまま続けてみたいと思います。