外旋六筋の効果

2026年3月27日 by oat / 0件のコメント

前屈をすると臀部がつれて痛いとい主訴でした。色々やってみましたが、最後に残ったのが股関節の外旋六筋でした。258でやってみました。直後から前屈の可動域も広がりました。うーん面白いですね。